Tijdens & na de zwangerschap
Wat is Zwanger & Fit®?
Een eigentijdse cursus voor de zwangere vrouw en de pas bevallen vrouw. Tijdens de groepslessen Zwanger & Fit® zal op een actieve wijze ervoor gezorgd worden dat conditie, kracht & stabiliteit zo optimaal mogelijk blijven tijdens de zwangerschap en na de bevalling weer opgebouwd kunnen worden. Er wordt tevens aandacht besteedt aan de bekkenbodem, ademhalingstechnieken, ontspanning en informatie met betrekking tot de bevalling
 
Voor wie is Zwanger & Fit®?
Zwanger & Fit® is er voor de zwangere vrouw, vanaf 16 weken zwangerschap, die tijdens haar zwangerschap verantwoord fit wil blijven. Maar is er ook voor de pas bevallen vrouw, die na 4-6 weken na de bevalling op een actieve wijze weer fit wil worden.
 
Wanneer worden de groepslessen Zwanger & Fit® aangeboden?
Zaterdag: 10:00 – 11:15 uur (tijdens de zwangerschap)
9 groepslessen incl. partnerles
Locatie: De Torrekoel, Meerweg 11, 5976 NS, Kronenberg
 
Woensdagavond (na de zwangerschap)
6 groepslessen
Locatie: FysiQ fysiotherapie en fitness, Mommesstraat 2, 5975 NG Sevenum.
 
Vergoeding?
Zwanger & Fit® is een erkende cursus die door de meeste zorgverzekeraars geheel of gedeeltelijk vergoed wordt.

Pakketten:
A 9 weken voor en 6 weken na bevalling € 225,-
B 9 weken voor de bevalling € 140,-
C 6 weken na de bevalling € 95,-
Minimaal 6 personen per groep.
 
Wil jij op een actieve wijze je zwangerschap doorlopen, goed voorbereid je bevalling tegenmoet gaan en/of weer fit worden na je zwangerschap…Meld je dan nu aan!


Onze Zwanger & Fit fysiotherapeut / docent is:
Liset Martens