Het verschil tussen de gewone sporttape en de kinesiotape ligt in het feit dat de kinesiotape rekbaar is tot 130-140 % van de oorspronkelijke lengte. Bij gewone tape is de functie gericht op het beperken van de pijnlijke bewegingen, dit leidt tot drukverhoging. De kinesiotape is juist gericht op drukvermindering van het aangedane gebied en stimulering van een correcte beweging doordat de kinesiotape de huid een stukje optilt. Functies van kinesiotape:

• Pijndemping
• Geeft steun aan spieren en gewrichten
• Verwijdert oedeem
• Corrigeert gewrichten en weefsel

Voordeel van deze methode, de kinesiotape kan dagen blijven zitten. Dit heeft als voordeel dat er een 24-uurs herstel plaatsvindt in tegenstelling tot een reguliere behandeling. Vaak wordt er zelfs doorgetraind. Verder heeft de kinesiotape ongeveer de dikte en gewicht van de huid, is hypoallergeen, ademend en bezit geen contra-indicaties voor het gebruik.